Personal tranining & Hieronta Oulu

Ajanvaraus

 Sekä hieronta- että valmennuspalvelut Kuntomo Etu-Lyötyssä (Harjapäänkatu 33). 

Ilmaisen alkukonsultaation valmennukseen pääset varaamaan ajanvarauksen kautta.

Etu-Lyötyssä aloitan hieronnat ma 23.9 ja olen lomalla 25.9-6.10.

Varausehdot: Mikäli jätät saapumatta tai perut alle 24h ennen aikaasi, joudun perimään 100% hieronnan hinnasta. Poikkeuksena sairaustapaukset, tällöin ei veloitusta tule. HUOM: Hieronta-asiakkaat, jos ette ole vielä sotua antaneet, kirjoita se aikaa varatessa. Jos haluat maksaa hieronnan työsuhde-edulla, niin varmista, että sinulla on hyvinvointi-/hierontaetu käytössä. Liikuntaedulla ei valitettavasti hierontaa voi maksaa.

 

Ammattitaitoista apua hyvinvointiin OULUSSA

Monipuolista urheiluhierontaa

Yhdistelen hieronnassa erilaisia tekniikoita ja käytän paljon liikettä apuna. Tämä sopii erityisesti urheilijoille ja aktiiviliikkujille, koska käsittely on tehokasta, mutta kropalle kevyempää.

FysiikkaValmennus

Urheilu ja urheilijoiden auttaminen on intohimoni ja olen valmentajana erikoistunut voima-, nopeus- ja liikkuvuusharjoitteluun. 

Personal Training

Sertifioituna PTnä pystyn tarjoamaan monipuolisempaa palvelua asiakkailleni heidän ongelmiinsa keskittyen. 

”Monipuoliset otteet, asiakkaan tarpeiden ottaminen huomioon erinomaisesti. Aito kiinnostuneisuus asiakkaan tilanteesta ja halu kehittää omaa ammattitaitoa.”
”Erittäin hyvää ja ystävällistä palvelua. Hieronta erittäin ammattitaitoista.”
”Todella hyvä, ammattilainen, urheilijan tilanteen (harjoittelu, kilpailut) huomioon ottava.”

Tutkijasta hierojaksi ja edelleen valmentajaksi

Olen Antti Flyktman, v. 1985 syntynyt oululaistunut tamperelainen. Muutin Ouluun lakkiaiskesänä 2005 ja pääsin opiskelemaan biologiaa 2006. Maisteriksi valmistumisen 2011 jälkeen (pääaineena eläinfysiologia) aloin tehdä tohtorinopintoja, joista FT-tutkinnon sain helmikuussa 2019. Tutkijan uran uhkakuvat (lähinnä epävarmuus apurahoista) saivat miettimään alan vaihtoa.

 

Olen aina ollut äärimmäisen kiinnostunut – etenkin urheiluharrastusten kautta – ihmisen fysiologiasta, toiminnasta, suorituskyvyn parantamisesta ja kehon epätasapainosta, joten (urheilu)hierojan työ tuntui juuri sopivalta itselleni. Päätin hakea Oulun hieroja-akatemiaan, josta valmistuin koulutetuksi hierojaksi 2018. Lisäksi olen valmistunut vuonna 2021 Urheiluhieronnan erikoisammattitutkintoon. Jo hierojaopintojen ohella perustin toiminimen ja tässä ollaan, tmi Hieronta Flyktmanin perustajana ja ainoana työntekijänä. Vastaanottoa pidän Linnanmaan Teknologiakylässä ja Limingantullissa Valmennuskeskus Voimalan tiloissa. Lisäksi haluan auttaa asiakkaita kokonaisvaltaisesti ja kouluttauduin personal traineriksi NHAn kautta, josta sain elokuussa 2022 kansainvälisen PT-sertifikaatin. Koska valmentaminen on intohimo, niin olen käynyt lisäksi Valmentajan ammattitutkinnon 2024. 

 

Hierontatyylejä on niin monta kuin hierojaakin ja omasta tavasta voisin tehdä sloganini: ei mitään runnomista, muttei silittelyäkään. Käytän hieronnassani paljon liikettä mukana ja ns. peruspainamista minulta ei välttämättä kannata tulla hakemaan. Oma tyylini on saanut paljon kiitosta ja se sopii sekä urheilijoille, peruskuntoilijoille että vähemmän liikkuvalle. Koitan lisäksi selvittää mahdollisten oireiden taustat ja antaa sopivasti vinkkejä tarpeen mukaan. Uskon, että hieronnalla saadaan hyviä tuloksia aikaiseksi, mutta vain vähäksi aikaa. Asiakkaan oma aktiivisuus on yhtä tärkeää, tästä syystä olen kouluttautunut valmentajaksi, jotta ymmärrän vaivoja paremmin ja osaan auttaa niiden hoidossa ja ennaltaehkäisyssä.   

Vapaa-aika

Hieronta- ja valmennushommien lisäksi aika kuluu perheen (vaimo Johanna, v. 2015 syntynyt Enni-tyttö ja v. 2020 syntynyt Elmo-poika) sekä harrastusten eli urheilun (nykyään lähinnä kuntosalia, ja talvisin hiihtoa, kesäisin frisbeegolfia ja satunnaisesti muuta) ja hyvän oluen parissa, viimeisin kylläkin muiden kiireiden vuoksi jäänyt hieman taka-alalle. Lisäksi olen aina pitänyt lukemisesta, tällä hetkellä ammattikirjallisuus menee vapaina hetkinä.

Palvelut

Tarjoan Kuntomo Etu-Lyötyssä hierontaa, jossa yhdistelen klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan sekä faskiakäsittelyn ja mobilisointien tekniikoita. Lisäksi valikoimassa on valmennusta asiakkaiden tarpeesta riippuen.