Personal tranining & Hieronta Oulu
Varaa aika
Valmennukset lähtökohtaisesti Sportello Fitin tiloissa joko Alppilassa tai Keskustassa. Ilmaisen alkukonsultaation valmennukseen pääset varaamaan ajanvarauksen kautta.
Hierontahinnasto päivittynyt 1.9. alkaen, löydät uuden hinnaston Hieronta-välilehdeltä. Jos haluat maksaa hierontasi työsuhde-edulla, tarkista, että se työnantajan eduista löytyy. Liikuntaedulla ei voi hierontaa maksaa.
Vastaanottoajat viikolle 39 (25.9.-1.10.) ovat:
ma 12-19.15
ti 9-15
ke 12-19.15
to 9-17
pe 9-14
Varausehdot: Mikäli perut alle 24h ennen aikaa tai jätät saapumatta, perin tällöin hieronnan hinnasta 50%. Poikkeuksena sairaustapaukset, tällöin ei veloitusta tule. HUOM: Hieronta-asiakkaat, jos ette ole vielä sotua antaneet, kirjoita se aikaa varatessa.
Ammattitaitoista apua hyvinvointiin OULUSSA
Monipuolista urheiluhierontaa
Yhdistelen hieronnassa erilaisia tekniikoita ja käytän paljon liikettä apuna. Tämä sopii erityisesti urheilijoille ja aktiiviliikkujille, koska käsittely on tehokasta, mutta kropalle kevyempää.
Hieronta ja liikeharjoittelu
Hieronnalla saadaan vain väliaikaisia tuloksia, oma aktiivisuus on hyvin tärkeää. Minun vastaanotollani voidaan yhdistää hieronta ja liikeharjoittelu.
Personal Training
Sertifioituna PTnä pystyn tarjoamaan monipuolisempaa palvelua asiakkailleni heidän ongelmiinsa keskittyen. Syksyllä lisäkouluttaudun pallopelien fysiikkavalmennuksen parissa.
”Monipuoliset otteet, asiakkaan tarpeiden ottaminen huomioon erinomaisesti. Aito kiinnostuneisuus asiakkaan tilanteesta ja halu kehittää omaa ammattitaitoa.”
”Erittäin hyvää ja ystävällistä palvelua. Hieronta erittäin ammattitaitoista.”
”Todella hyvä, ammattilainen, urheilijan tilanteen (harjoittelu, kilpailut) huomioon ottava.”
Tutkijasta hierojaksi
Olen Antti Flyktman, v. 1985 syntynyt oululaistunut tamperelainen. Muutin Ouluun lakkiaiskesänä 2005 ja pääsin opiskelemaan biologiaa 2006. Maisteriksi valmistumisen 2011 jälkeen (pääaineena eläinfysiologia) aloin tehdä tohtorinopintoja, joista FT-tutkinnon sain helmikuussa 2019. Tutkijan uran uhkakuvat (lähinnä epävarmuus apurahoista) saivat miettimään alan vaihtoa.
Olen aina ollut äärimmäisen kiinnostunut – etenkin urheiluharrastusten kautta – ihmisen fysiologiasta, toiminnasta, suorituskyvyn parantamisesta ja kehon epätasapainosta, joten (urheilu)hierojan työ tuntui juuri sopivalta itselleni. Päätin hakea Oulun hieroja-akatemiaan, josta valmistuin koulutetuksi hierojaksi 2018. Lisäksi olen valmistunut vuonna 2021 Urheiluhieronnan erikoisammattitutkintoon. Jo hierojaopintojen ohella perustin toiminimen ja tässä ollaan, tmi Hieronta Flyktmanin perustajana ja ainoana työntekijänä. Vastaanottoa pidän Linnanmaan Teknologiakylässä ja Limingantullissa Valmennuskeskus Voimalan tiloissa. Lisäksi haluan auttaa asiakkaita kokonaisvaltaisesti ja kouluttauduin personal traineriksi NHAn kautta, josta sain elokuussa 2022 kansainvälisen PT-sertifikaatin.
Hierontatyylejä on niin monta kuin hierojaakin ja omasta tavasta voisin tehdä sloganini: ei mitään runnomista, muttei silittelyäkään. Käytän hieronnassani paljon liikettä mukana ja ns. peruspainamista minulta ei välttämättä kannata tulla hakemaan. Oma tyylini on saanut paljon kiitosta ja se sopii sekä urheilijoille, peruskuntoilijoille että vähemmän liikkuvalle. Koitan lisäksi selvittää mahdollisten oireiden taustat ja antaa sopivasti liikkuvuusvinkkejä tarpeen mukaan. Uskon, että hieronnalla saadaan hyviä tuloksia aikaiseksi, mutta vain vähäksi aikaa. Asiakkaan oma aktiivisuus on yhtä tärkeää, tästä syystä valikoimasta löytyy myös liikeharjoittelua hieronnan ohessa ja valmennukset omana palvelunaan. Olen opiskellut sekä itsenäisesti että koulutuksissa kuntoutusta ja oireiden syitä. Etenkin lonkan/alavartalon toiminta on omaa erikoisosaamista.
Vapaa-aika
Hieronta- ja valmennushommien lisäksi aika kuluu perheen (vaimo Johanna, v. 2015 syntynyt Enni-tyttö ja v. 2020 syntynyt Elmo-poika) sekä harrastusten eli urheilun (nykyään lähinnä kuntosalia, ja talvisin hiihtoa, kesäisin frisbeegolfia ja satunnaisesti muuta) ja hyvän oluen parissa, viimeisin kylläkin muiden kiireiden vuoksi jäänyt hieman taka-alalle. Lisäksi olen aina pitänyt lukemisesta, tällä hetkellä ammattikirjallisuus menee vapaina hetkinä.
Palvelut
Tarjoan Linnanmaan Teknologiakylässä ja hierontaa, jossa yhdistelen klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan sekä faskiakäsittelyn ja mobilisointien tekniikoita. Lisäksi valikoimassa on hieronnan ja liikeharjoittelun yhdistämistä sekä valmennusta asiakkaiden tarpeesta riippuen.